Conexão perdida

 

A Conexão perdida

Vivi uma experiência muito gostosa e revigorante no último fim de semana: conheci  um pedaço de Brasília que ainda não tivera a oportunidade de conferir de perto: o famoso lago Paranoá , um universo de água que deixa a Capital Federal ainda mais encantadora. Aquele passeio de lancha com amigos me inspirou a escrever um pouco sobre a importância da conexão ancestral perdida por muitos de nós: a ligação que temos com a natureza. Não é papo cabeça ou conversinha como se fala no popular " para boi dormir". Vou explicar o porquê.

foto: Cassandra Castro 

Conexão essencial num mundo tão digital

Eu vejo a conectividade digital que temos como algo que pode pender para o bem e para o mal. Como hoje estou lembrando de ditados bem antigos e populares, recordo de um que diz algo tipo assim: tudo em excesso faz mal. Os avanços tecnológicos, o mundo ficando cada vez menor graças a isso, acabou fazendo com que esquecêssemos de valorizar a conexão essencial que temos dentro de nós, a ligação com a essência de tudo o que existe. Vendo toda aquela natureza, a água, o vento, o sol , as nuvens, vi o quanto nós humanos esquecemos um pouco de como é importante resgatar essa conexão com a natureza para contemplá-la, agradecê-la e também trocar energias com ela que também é criação divina assim com nós.

Os elementos vitais

Sei que para quem vive em cidades grandes e sempre está na correria do cotidiano pode parecer quase impossível reestabelecer essa conexão ancestral mas, vou dar umas sugestões que talvez ajudem: 

1 - Procure ter algo do reino vegetal - uma plantinha sempre dá cor, vida e boas energias. Eu mesma tenho duas companheiras inseparáveis : uma suculenta que chamei de Matilda, e uns brotinhos de " Mãe de todos" agrupadinhos e que chamei de Jennifer. 

2 - Tente trazer a natureza para dentro da sua casa ou escritório. Não tem plantinha? Uma foto, um quadro, um desenho, algo que ajude a relembrar da água, do ar, fogo e terra já vai ser bom demais!

3 - Tente dar uma escapada sempre que possível para algum lugar que tenha natureza: um parque, um lago, uma praia, montanha, cachoeira. Fique descalço(a), pegue na grama, na terra, se molhe nas águas, sinta o calor e a energia do sol no seu rosto.... isso é vida!

Percepção

 Nosso óculos particular

Antes de começar a escrever este texto, fui fazer uma pesquisa nos dicionários para dar o primeiro passo no desenvolvimento do tema sobre o qual escolhi falar hoje. De todos as definições que encontrei, a usada na psicologia, neurociência e ciências cognitivas foi a que mais se aproximou do que eu buscava:             " Percepção é a função cerebral que atribui significado a estímulos sensoriais, a partir de histórico de vivências passadas. Através da percepção, um indivíduo organiza e interpreta as suas impressões sensoriais para atribuir significado ao seu meio". Uau! Lendo isso dá para refletir sobre bastante coisa, não? 

Me dei conta que, na própria definição está contida a pluraridade de impressões, visões, sentimentos e tudo mais que cada um de nós carrega dentro de si e como isso é fascinante, vou explicar porquê, ou, pelo menos, como enxergo isso dentro da minha percepção que, tudo bem se não for igual à sua ( raramente é e que bom que é assim!).

Formas diferentes de olhar

Minha forma de tentar definir o que seja a percepção, de um modo geral, se assemelha a um óculos particular que colocamos para enxergar as coisas ( englobando aí pessoas, situações, sentimentos diversos, o mundo ao nosso redor, nossa vida) de um jeito que é somente nosso e que, algumas vezes, pode até ter pontos em comum com o jeito de outras pessoas também usarem os seus óculos particulares mas, é fato: cada um de nós em nossas singularidades percebe tudo de um modo muito peculiar. Nessas horas eu lembro daqueles testes psicológicos que mostram figuras intrigantes que nunca são a mesma coisa para cada pessoa que olhe a foto ou desenho, é como se a imagem decidisse se revelar cada vez de um jeito diferente para quem a observa. Ou então, aquela história do copo meio cheio ou meio vazio, como você decide enxergá-lo? 

Limpe seus óculos ou troque por um novo

Se você costuma fazer, ao final do seu dia, aquele balanço de como ele foi, no que podia ter sido melhor, quais atitudes evitar, etc, peço que pense com carinho em também limpar as lentes dos seus óculos da percepção ou, até mesmo, trocar por um novo ( por que não? ). Nem sempre a primeira olhada é a definitiva, na nossa vida que é essencialmente movimento constante, tudo muda e rever sua percepção das coisas pode ser libertador !

A beleza da pluralidade

 Como é bonito poder aprender com o outro

Pollyana Rocha se une ao clamor indígena

No fim do mês de agosto, vivi uma experiência muito fascinante durante o exercício diário da minha profissão. Como jornalista, tenho a oportunidade de travar contato com pessoas, fatos, histórias diferentes. Isso é algo muito gratificante, principalmente quando essas vivências me ajudam a aprender com o outro.

Pude acompanhar um pouco da movimentação de povos indígenas na capital federal, Brasília, durante a mobilização Luta Pela Vida, um conclave de indígenas de várias etnias, quase 6 mil pessoas, juntas e pensando no coletivo. Ao mesmo tempo em que cada povo possui suas vestes, pinturas, rezas, cantos, adornos, eles agem irmanados em torno de objetivos comuns.

Povos indígenas na Praça dos 3 Poderes, em Brasília

Em paralelo ao meu trabalho de reportar os acontecimentos, eu sentia , como expectadora, toda a beleza, a força, o amor em cada dança, em cada canto, ritual. Ali, todos irmanados, conectados, mobilizados, na riqueza da diversidade desses povos  originários.

A espera paciente 

A reivindicação legítima

Vamos ser mais humildes para aprender?

Nós, seres humanos, realmente temos muita lição de casa para fazer, sabe? Eu sempre tive ensinamentos, inclusive em livros sagrados, sobre os males causados pela soberba, arrogância, orgulho. Na época da faculdade, estudei uma matéria que me fascinou bastante: antropologia.  Já ali, me dei conta de que é importante olharmos o outro, o que achamos diferente e praticarmos a humildade para aprendermos com esses seres, sem julgamentos, sem preconceitos, buscando beber da sabedoria, sermos tocados pela luz de cada uma dessas criaturas. Para isso, precisamos deixar de pensar que somos o " centro do Universo", a " única referência", a " única via possível". 

Num mundo e num universo imensos, seria até ingenuidade acharmos que não existem outras formas de ver a vida, de cuidar, de amar. Quando vi aqueles indígenas com um sentimento genuíno de amor à terra, à natureza , aos animais e aos seus parentes, me dei conta de como devemos respeitá-los e ser gratos pelos ensinamentos que esses irmãos nos passam. Amemos a terra e as pessoas. O amor é a força criadora e necessária para todos nós!.

Diga não à autossabotagem

 

A origem da palavra Sabotagem

Tive uma professora ainda no ensino fundamental (antigo ginasial) que gostava muito dos meus textos.  Ela me aconselhou a fazer faculdade de Letras ou de Pedagogia, eu acabei escolhendo Comunicação Social - Jornalismo. Mas, de vez em quando, me apanho meio que seduzida por ramificações da linguagem que são estudadas com mais profundidade justamente pela turma que abraça a graduação em Letras e suas ramificações. Uma área que particularmente me encanta é a Etimologia que estuda a origem e a evolução das palavras.

Fiz uma pesquisa rápida para descobrir a origem da palavra Sabotagem (para poder entrar no tema sugerido no título deste artigo que é Autossabotagem) e vi a curiosa história do surgimento dela. Sabotagem vem da palavra árabe sabbat que dá nome à madeira perfumada conhecida como sândalo. Essa madeira era usada antigamente para a fabricação de tamancos. Esse calçado também é chamado em francês de Sabot. Pois bem: como os camponeses não tinham dinheiro para comprar sapatos de couro usavam os de madeira. Com os tamancos, eles pisavam as " plantas tenras dos grandes proprietários e desse ato surgiu a palavra sabotar - pisar com o tamanco".  Peguei essa explicação do Blog da Dad (Dad Squarisi) publicado no Correio Brasiliense e achei muito interessante.  Com o tempo, a palavra acabou evoluindo e ganhando outros significados, outros usos. Hoje em dia, a palavra é usada para designar um ato, equipamento, plano, intenção de prejudicar alguma coisa ou alguém.

Descubra o inimigo

Pode parecer bobagem, mas acredite, muitas vezes o nosso maior inimigo está diante de nós quando  olhamos no espelho. É aí que entra a danada da autossabotagem. Consciente ou inconscientemente, nós conseguimos nos prejudicar.  Este processo geralmente é resultado de situações vividas lá atrás, na infância e deixa marcas que muitas vezes ficam para a vida inteira e dão combustível para pensamentos, emoções e atitudes que reforçam a nossa forma de viver, nossa interação conosco e com o mundo. Encontrei um texto bem explicativo sobre o assunto que você pode conferir aqui  .

Permita-se

Se tem uma ordenança que me encanta é esta acima.  Quando você se permite estudar mais, se conhecer mais, aceitar suas imperfeições e valorizar suas qualidades, a jornada da vida fica muito mais interessante e o mais bacana é que você nunca está sozinho: tem muita gente espalhada por aí que busca desfrutar a vida em plenitude, em fraternidade e com respeito por tudo e por todos. Então convido você a sim, se permitir estudar, ler, experimentar, subir, levar tombo, brincar, chorar, afinal, nossa vida é uma experiência extraordinária, não se sabote!!!

Orai e Vigiai

O exercício diário da fé

Foto: Cassandra Castro

Estava meditando aqui sobre os fenômenos, "mistérios" da fé e percebi que, há milênios, este ensinamento da importância de orar e vigiar casa perfeitamente com outra lição dada pelo mestre Jesus na sua passagem por este planeta que está resumida no trecho do evangelho de Mateus, capítulo 21, versículo 22:  " ... E tudo quanto pedires em oração, crendo,  recebereis". Por que iniciei este texto falando do exercício diário da fé? Porque vejo que, embora muito ensinada nos templos e discutida entre os fiéis e seguidores de Jesus, a força da oração, da prece, da reza, independente da denominação dada a esta prática, não tem toda a sua potencialidade verdadeiramente explorada e conhecida. Temos a infeliz tendência de tirar do contexto importantes lições já repassadas para a humanidade que, pelo visto, ainda não conseguiu absorver e praticar.

Por que vigiar? 

Acredito que o estado de vigilância  precisa começar pelos nossos pensamentos e emoções. O poder da oração feita corretamente  é o resultado de um pensamento alinhado à emoção também exata, o "pedir crendo que receberam e receberão". Vigiar para que pensamentos negativos, dúvidas, incredulidade e os sentimentos que surgem junto a eles não anulem os efeitos da oração. Por mais impossível que pareça ser, temos sim o poder de disciplinar nossa mente e, consequentemente, nossas emoções, mas isso exige vontade, dedicação, foco, querer ser protagonista da sua história.

Unidade

A cada momento, a ciência avança não na descoberta, mas na  constatação e confirmação de fatos que já foram revelados muito lá atrás, inclusive por antigas civilizações.  Questões como a conexão entre mente e corpo, a origem de todas as coisas, a relação existente entre todos os seres vivos e a ligação bem mais íntima que todos nós temos entre as outras pessoas, natureza, animais e por aí vai! A frase " Todos somos Um" é muito mais do que uma afirmação motivacional. Nas mais diversas esferas do conhecimento humano esta máxima vem sendo atestada. Na Física Quântica, experimentos realizados em laboratório por vários cientistas também comprovam a existência da Fonte Única da vida e da materialização de tudo que há, visível e invisível.

Inteligência Espiritual

Li recentemente uma reportagem falando sobre o chamado " ponto de Deus" , nome dado a uma área localizada no cérebro descoberta por cientistas e que seria responsável pela espiritualidade, algo que não tem necessariamente ligação direta com religião. Juntamente com a chamada " Inteligência Intelectual"  e a " Inteligência Emocional", a "Inteligência Espiritual" consegue dar ao indivíduo uma visão mais ampla do mundo despertando nele a percepção da existência holística e harmônica a que estamos todos destinados.

Um caminho salpicado de tesouros

 A preciosidade da amizade

foto: Shopify Partners

O poder e a importância da amizade são cantados em verso e prosa mundo afora! O tema recheia filmes, novelas, músicas, está presente nas nossas vidas. Falar de amizade com propriedade é privilégio e fonte de imensa felicidade e gratidão. Não sei de quem é autoria da célebre frase " Quem tem um amigo tem um tesouro", mas concordo plenamente! Os sentimentos envolvidos na verdadeira amizade conseguem transcender diferenças, distâncias geográficas, o tempo... Os laços que unem amigos muitas vezes são inexplicáveis mas, sem dúvida, têm uma força inimaginável!

Há histórias de amizades que duram décadas e carregam um selo de excelência, exclusividade, cumplicidade. Geralmente, quem coleciona esses amigos e amigas afirma que não é tanto pela quantidade mas sim, pela qualidade das amizades. Amigos desse quilate são aquele tipo de pessoas que te ouvem, te criticam, te elogiam de uma forma que só eles são capazes de fazer. São pessoas com um grau tamanho de liberdade que podem adentrar espaços da sua alma ocultos para a maioria das outras pessoas. Choram com você, gargalham, comemoram suas conquistas, lamentam e de alguma forma sentem também suas dores. Ah, os amigos!!! É por isso que eles são um tesouro de valor incalculável!

Semeando e regando a plantinha

Eu lembrei agora de uma música bem antiga de uma banda carioca chamada " A Cor do Som". O título da canção é bem sugestivo: Semente do Amor.  Logo na introdução, a letra diz: " Sim, é como a flor, de água e ar, luz e calor, o amor precisa para viver , de emoção e de alegria e tem que regar todo dia". São versos que se encaixam perfeitamente neste tipo especial de amor que é a amizade. Como uma planta, ela precisa ser cultivada com dedicação, carinho e constância. Com certeza, seus frutos serão perenes e saborosos!

O poder do riso

 Um gesto tão simples que pode salvar vidas

Na semana em que perdemos um dos comediantes mais carismáticos e amados do Brasil, Paulo Gustavo, senti a necessidade de falar sobre o riso, que no caso de Paulo Gustavo, era quase um sobrenome, um sinônimo. Praticamente impossível olhar para sua arte e não se acabar de rir e até gargalhar mesmo!!! Sua presença física não está mais entre nós, mas o legado de seu talento é eterno. Pensando na alegria que Paulo espalhava ao seu redor, me lembrei de quanto verdadeira é a capacidade da alegria e suas diversas manifestações fazerem a diferença na vida das pessoas. Fiz uma rápida pesquisa por referências que falem sobre os benefícios do riso e vi estudos comprovando cientificamente a ação medicinal da alegria. Existe até terapia do riso, sabiam? Esta prática ganhou grande visibilidade na década de 60 graças ao trabalho do médico americano, Hunter Doherty Adams. Ele mostrou a importância da felicidade e do tratamento médico humanizado para a recuperação de pacientes hospitalizados. Inclusive, o trabalho do Dr. Hunter ganhou as telonas do cinema no filme " Patch Adams - o amor é contagioso", de 1998. 

Benefícios comprovados pela ciência

O riso estimula a liberação de endorfina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de bem estar. De acordo com o médico Eduardo Lambert, que é autor de um livro que aborda os benefícios trazidos pela alegria, estudos apontam que rir reduz em até 10% a sensação de dor e diminui a produção dos hormônios cortisol e adrenalina, responsáveis pelo estado de estresse. Ou seja: rir, gargalhar gostoso nos ajuda a ficarmos mais saudáveis.

A força do sorriso

Tem um filme, uma animação sensacional da Pixar Animation Studios que relata de maneira bem lúdica, esta força e poder do riso e ainda mais, da gargalhada: Monstros S.A. 

Toda energia usada na cidade de Monstrópolis era obtida por meio do susto que os monstros davam nas crianças que gritavam apavoradas. O medo era a força motriz do lugar, até que, quase no fim do filme, os assustadores descobrem que a alegria, o humor, as gargalhadas contagiantes dos pequenos, gerava uma energia ainda mais potente.

A mensagem de Chaplin

O comediante Charles Chaplin também falou sobre a arte de sorrir na bela canção composta por ele, intitulada " Smile" ( Sorria, em inglês).  Chaplin, um ícone do humor mundial,  conseguiu deixar uma mensagem de coragem e esperança , mesmo em momentos de dor e tristeza.